Moleküle der Gefühle

Seminarbeginn: Freitag, 2. Januar 2026 ab 15.00 UhrSeminarende: Sonntag, 4. Januar 2026 bis 12.00 Uhr

Gefühle steuern uns Menschen viel mehr als unser Denken und manchmal mehr, als uns lieb ist. Das macht es für uns mitunter schwer, im Miteinander in Schule, Beruf und in der Freizeit mit unseren Mitmenschen zu interagieren. Im Workshop beschäftigen wir uns damit, wie Gefühle entstehen und wie wir mit Ihnen umgehen. Zunächst schauen wir auf die chemischen Grundlagen, die für unsere Gefühle verantwortlich sind. Dann differenzieren wir, welche Gefühle unser Denken und Handeln beeinflussen und wie wir damit (besser) umgehen können. In kleinen Gruppen üben wir an persönlichen Fällen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie wir unsere Gefühle wahrnehmen können und nicht impulsiv, sondern überlegt reagieren können.

Der Workshop besteht aus einem wissenschaftlichen Input, Arbeit in Kleingruppen, Storytelling und kreativen Elementen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erarbeiten wertvolle Impulse, die sie im Alltag direkt anwenden können.